Hammam během těhotenství
Popularita turecké lázně Hammam je skvělá po celém světě. Uvolňuje, čistí, zlepšuje náladu a prakticky představuje celý lázeňský rituál. Nastávající matky však mají otázky ohledně přípustnosti návštěvy hammamu, zatímco dítě čeká.
Je to možné nebo ne?
Návštěva turecké lázně pro těhotné ženy není v žádném období zakázána. To je jedna z mála koupelí, které při čekání na dítě nepodléhají přísným zákazům a omezením.
Východní kultura a tradice v prádelně neznamenají vysoké teploty a historicky se to nepřijímá. Hammams se objevil dokonce v době římské říše, a pak tam bylo prostě nic ohřívat velké veřejné místnosti pro mytí k silnému teplu.
Podle tradice je teplota v Hammamu 30–50 stupňů Celsia, což je optimální pro ženu v „zajímavé“ poloze vzhledem k vlastnostem termoregulace těhotného těla.
Pro vytvoření tepla v ruské nebo finské lázni (sauna) se na kameny nalije voda.
Hammam je pozoruhodný jeho šetřící mikroklima, protože stěny, podlaha a kamenné lehátka se zahřívají rovnoměrně ve stejnou dobu. Dalším důležitým detailem je vlhkost vzduchu V turecké lázni je ideální pro ženu, která se chystá stát se matkou - 100%. Dýchání v hammamu je snadné, snadné, dýchací cesty jsou dobře navlhčené.
Lázeňské procedury při nízkých teplotách nejsou zakázány ani v krátkém období těhotenství, ani před porodem, a proto je možné a nutné chodit do Hammamu, samozřejmě s podporou ošetřujícího lékaře.
Kdo je kontraindikován?
Dokonce i jemné a jemné koupele jsou pro ženy kontraindikovány, kteří mají nádory zejména onkologii.
Nedoporučujeme lékařům navštívit tureckou lázeň a budoucí matky s:
- epilepsie;
- poruchy centrálního nervového systému;
- s hrozbou potratu;
- nízká placentace;
- diagnostikovaná hrozba předčasného porodu.
Z výletu do východní lázně by mělo být opuštěno, pokud teplota vzrostla, je tu silná toxikóza.
Jak jít do hammamu?
Při absenci kontraindikací může žena užívat všech možností hammamu.
Začněte s teplou místností, kde se můžete zahřát, ale vyhněte se ležet na zádech na mramorové posteli - to může způsobit kompresi nižší duté žíly. Lepší leží na vaší straně nebo sedni.
Pro vlněnou rukavici se usaďte vsedě nebo v poloze stojící. Pokud máte tendenci k alergiím, požádejte, abyste nepřidávali esenciální oleje.
Olivové mýdlo, tradiční pro hammam, těhotné neškodí - použití na zdraví.
Vezměte si chladnou sprchu, zaplavte si v bazénu.
Během těhotenství stojí za to opustit tyto další „kouzla“ orientální lázně, protože zábaly s esenciálními oleji - nyní jsou všechny obaly nebezpečné, opět díky speciální termoregulaci.
Nezapomeňte na protiskluzové pantofle na nohách, aby nedošlo k pádu a zranění.
