V jakém týdnu těhotenství obvykle začíná toxikologie a jak s ní bojovat v raných fázích?

Obsah

Toxikosis někdy zastíní nádherný čas pro ženu - období nošení dítěte. Místo toho, aby se tato úžasná doba těšila, žena bolestně hledá cestu z nepříjemného a sužujícího stavu. Proč se toxikologie vyvíjí, jak postupuje a jak zmírnit její projevy v časném těhotenství, vysvětlíme v tomto materiálu.

Co je to?

V medicíně je pojem „toxikóza“ zakotven v širším pojetí, než jsme si mysleli. Znamená to jakýkoliv patologický stav, který je způsoben expozicí toxinům. Toxiny mohou být vnější, exogenní. Takováto toxikóza se vyvíjí v důsledku mikrobiální infekce, protože většina bakterií otráví tělo svého nosiče produkty své vitální aktivity. Toxikóza může být endogenní, způsobená expozicí látkám, které vznikají v lidském těle v důsledku metabolismu. Mezi endogenní stavy patří toxikóza těhotných žen.

V těle budoucí matky nastává celý komplex změn, které v konečném důsledku vedou ke známkám toxikózy. Žena doslova od prvních minut po početí začíná měnit hormony a tyto změny se mohou projevit toxikózou.

S nástupem těhotenství se v mozkové kůře žen vytváří nové dočasné centrum - tzv. „Centrum těhotenství“. Jeho úkolem je kontrolovat chování a fyziologické funkce těhotenství. Nové centrum je samozřejmě nezbytné pro budoucí mateřské tělo, ale jeho aktivní činnost často vede k poruchám v jiných centrech, zejména v centru zodpovědném za produkci slin, vazomotorických funkcích a nadměrné aktivaci emetického centra.

To je důvod, proč již ve velmi raném stádiu těhotenství, kdy žena dosud nezná svou pozici, může být hojný slintání ve spánku, nevolnost a zvracení, bolesti hlavy, zimnice a mírné zvýšení tělesné teploty.

Přestože gestační toxikóza je častým společníkem očekávaných matek, zejména v raných stadiích, není povinným příznakem těhotenství. Pokud není toxikóza, je to také zcela normální a přirozené. Podle lékařských statistik je až 80% očekávaných matek do určité míry postiženo časnou toxikózou. Tělo ženy je vystaveno toxickým účinkům vzhledem k tomu, že ve většině případů není schopno se včas přizpůsobit těhotenství, přijmout všechny četné interní změny najednou, za samozřejmost.

V pojetí "toxikózy" lékaři zahrnují poruchy gastrointestinálního traktu, nervového systému, žláz s vnitřní sekrecí, poruchy imunitní ochrany, patologické změny v kardiovaskulárním a močovém systému. Všechny znaky a příznaky gestační toxikózy jsou komplexně zvažovány, nikoli jeden po druhém, a to kombinací poruch, které se vyskytují během vývoje těhotenství, mohou lékaři posoudit míru, závažnost, typ toxikózy a jak se s ní vypořádat, pokud se vyskytnou. potřebu.

Datum zahájení a trvání

Skutečné příčiny toxémie nejsou zcela pochopeny a nedostatečná reakce ženského těla na těhotenství je stále nepochopitelná.Ale základní verze je imunní. Jinými slovy, imunita ženy je zmatená - v těle je napůl cizí předmět, ale nemůže být zničen! Od prvních minut po početí se progesteronový hormon začíná produkovat ve velkém množství. Připravuje stěny dělohy na nadcházející implantaci, stará se o hromadění živin a tuků a také ovlivňuje imunitu ženy. Oplodněné vajíčko (zygota a později blastocysta a embryo) obsahuje pouze polovinu genetického souboru, podobného nativnímu. Druhá polovina genetického materiálu je otcovská, je to její imunita, která se kvalifikuje jako mimozemský objekt.

Aby se imunita nemohla vypořádat s embryem, progesteron uměle potlačuje své mechanismy. U žen se silným imunitním systémem jsou projevy toxikózy obvykle silnější, protože jejich imunitní obrana se již delší dobu nevzdává. Proces potlačení imunity progesteronem způsobuje změny na biochemické úrovni, jedná se o tyto nové látky, které způsobují vnitřní intoxikaci.

Vypočítejte délku těhotenství
Uveďte první den poslední menstruace.

Po implantaci oplodněného vajíčka, které se vyskytuje v průměru 7-8 dnů po početí, začíná produkce dalšího „těhotného“ hormonu hCG. Chorionový gonadotropin také přispívá k blahu budoucí matky. Koncentrace se postupně zvyšuje a již po týdnu v den, kdy žena čeká na další menstruaci, se mohou objevit první známky toxikózy.

To je obvykle v 5-6 týdnech těhotenství (jestliže začnete počítat od prvního dne poslední menstruace, jak všichni porodníci dělají), žena začne se cítit nemocná, ona má záchvaty závratí, její chuťové preference se mění. Méně často je popsána toxikóza, která se objevuje o něco dříve - 3-4 týdny bezprostředně po implantaci. Nejčastěji nepříjemný stav se nejprve projevuje v 7-8 týdnech.

Jak dlouho pokračuje toxikóza, otázka není snadná. Hodně záleží na individuálních vlastnostech organismu. Odborníci se domnívají, že nejpravděpodobnější toxikóza během aktivní tvorby placenty - 5-6 týdnů až 14-16 týdnů těhotenství. Většina žen, které trpí časným toxikózou, uvádí, že se po 12-13 týdnech těhotenství cítila mnohem lépe. U některých je toxikóza „zpožděna“ na 18–20 týdnů.

Závažnost ženského stavu je stanovena v laboratoři, zejména hladinou acetonu v moči a charakteristickými změnami ve vzorci krve.

Zvýšení acetonu je vždy spojeno s nedostatkem glukózy. V dopoledních hodinách je hladina cukru vždy nižší než ve večerních hodinách, což je důvod, proč se nejčastěji pociťuje toxikóza ráno.

Příznaky

Příznaky a projevy gestační toxikózy jsou obecně známé všem ženám a jsou aktivně diskutovány na specializovaných fórech. Toxikosis se nejčastěji projevuje jako bezvědomá nevolnost a dokonce zvracení. Jakákoliv maličkost je může vyprovokovat, například vůně dříve milovaných parfémů, chuť zubní pasty během ranních nebo večerních šatů, vůně jídla na vaření, benzínu, toaletní vody manžela - to vše může způsobit prudký záchvat nevolnosti.

Prvním příznakem časné toxikózy jsou závratě. Mohou být zanedbatelné, vzácné a krátkodobé a mohou způsobit spoustu problémů - pokud žena náhle pociťuje závratě, cítí se slabá, pak je ztráta vědomí v nejpohodlnějším čase - při cestování v dopravě, v práci, v obchodě.

Také běžné formy gestační toxémie jsou belching, včetně žluči, příznaky trávicího ústrojí (průjem, zácpa, pálení žáhy), změny chuti, bolesti hlavy, které doprovázejí rané stádia těhotenství, vyskytující se hlavně večer. Šest z deseti těhotných žen po početí v týdnu nebo dvou letech začíná denně zvyšovat tělesnou teplotu. Teplota v toxikóze mírně stoupá - těsně nad 37,0 stupňů, obvykle odpoledne nebo večer. To je způsobeno zvýšením progesteronu v těle budoucí matky, jejíž koncentrace dosahuje odpoledne vrcholu.

Tato teplota nepotřebuje léky, antipyretika, je fyziologická a nemůže v žádném případě poškodit budoucí dítě. Většina případů gestační toxikózy v raných stadiích je také považována za zcela fyziologickou a nepotřebuje léčbu. Lékaři říkají, že musíte jen vydržet dočasné nepříjemné symptomy spojené s adaptací ženského těla na nové podmínky. Trvalá toxikóza, která ženě brání normálně jíst, vede k výraznému úbytku hmotnosti, narušení gastrointestinálního traktu, ke změnám ve složení krve a může vyžadovat hospitalizaci.

Zřídka se toxikóza projevuje dermatologickými problémy - vyrážkami na kůži s svěděním a bez svědění, exacerbací astmatu průdušek, osteomalacie. Symptomy časné gestační toxémie jsou velmi individuální a mohou být přítomny jak individuálně, tak v kombinaci, mnoho závisí na rozsahu a způsobu, jakým ji má žena.

Druhy

Jak již bylo zmíněno, toxikóza u těhotné ženy může mít různé formy a typy. Je nutné rozlišovat několik hlavních typů ženské malátnosti ve velmi raném stadiu těhotenství:

  • Otrava O otravě mluvíme, když se najednou projevilo zvracení, průjem, bolest břicha. Takováto toxikóza se také nazývá bakteriální. To je spojováno s otravou těla s toxiny, které v nekvalitní potravinách izolované bakterie během reprodukce.

  • Večer. Nepříjemné symptomy s takovou toxikózou se objevují pouze večer. Může to být způsobeno tím, že žena byla unavená, v průběhu pracovního dne nejedla dost, zažila stres.

Navzdory skutečnosti, že nevolnost a závratě znesnadňují normální usínání, není takováto toxikóza považována za nebezpečnou, prochází dostatečně rychle.

  • Ráno. Tento typ je nejběžnější. Je to ráno, po dlouhém spánku, hladina glukózy v lidském těle je minimální a na tomto pozadí se objevuje nevolnost a dokonce zvracení. Tyto příznaky na samém počátku dne také nejsou nebezpečné pro ženu a dítě.

  • Brzy. Nepříjemné příznaky, pokud se vyskytnou u žen do 14-16 týdnů těhotenství. Pokud jsou příznaky mírné, žena netrpí rychlým úbytkem hmotnosti a není zde žádný náznak dehydratace, není nutná žádná léčba.

  • Gestosa (pozdní toxikóza). Jedná se o toxikózu, která se vyvíjí na konci druhého nebo třetího trimestru. To je nejnebezpečnější typ toxémie, může to vést k placentárnímu narušení, smrti plodu. Mezi příčiny úmrtnosti matek patří také preeklampsie. Vyžaduje to povinnou lékařskou intervenci.

Závažnost ženských projevů může být posouzena sama, ale je lepší hlásit rušivé body ošetřujícímu lékaři. Menší stupeň (první) je obvykle charakterizován častým zvracením (ne více než 3-4 krát denně), vyskytujícím se po jídle. Úbytek hmotnosti s mírným stupněm nepřekračuje 3-4 kilogramy, sliznice ženy zůstávají vlhké, kůže je pružná. Hladiny pulsu a krevního tlaku jsou nejčastěji v normálním rozmezí. Tato fáze nepotřebuje léky.

Výrazná toxikóza (druhý stupeň) se vyznačuje častějším zvracením, které se může objevit až 8krát denně. Blahobyt ženy se zhoršuje. Aceton se objevuje v moči, může být pozorován charakteristický acetonový dech, pokles krevního tlaku a to způsobuje slabost. Pulzně zrychlená, suchá kůže, žena ztrácí váhu na 6-8 liber. Tato fáze nutně vyžaduje lékařský zásah.

Ohrožující toxémie (třetí stupeň) je charakterizována častým a oslabujícím zvracením (více než 15krát denně), těžkou dehydratací a velkým úbytkem hmotnosti. Tento stupeň je hrozbou pro život ženy, bez lékařského zásahu je nepostradatelný. Kůže a jazyk ženy jsou suché, krevní tlak klesá, puls přesahuje 120 úderů za minutu. Složení krve se mění, nejen aceton je detekován v moči, ale také protein.

Kdo je ohrožen?

Vzhledem k tomu, že mechanismus nástupu toxikózy není dosud zcela pochopen, důvody pro to nejsou zřejmé, je poměrně těžké určit počet ohrožených žen. To však ukazují dlouhodobá pozorování gynekologů a porodníků Existují dostatečně dobré důvody domnívat se, že v raných stadiích jsou ženy nejvíce náchylné k rozvoji toxikózy:

  • ti, kteří otěhotní před věkem 18-19 let a ženy, které otěhotní po 30 letech;
  • trpí různými patologiemi a chorobami ledvin, imunitním systémem a má problémy s endokrinním systémem;
  • u kterých bylo předchozí těhotenství doprovázeno toxikózou;
  • s gynekologickými problémy, zejména se zánětlivými procesy v endometriu;
  • zneužívání alkoholu a kouření;
  • těhotenství doprovázené toxikózou, jakož i přítomnost porodnické anamnézy jejich matek a sester jiných těhotenství s nepříjemnými příznaky intoxikace;
  • ti kdo se stěhoval z centrálního Ruska nebo jeho jižní oblasti k severu a stal se těhotný během prvních pěti roků po pohybu;
  • který je charakterizován latentní anémií.

A to není úplný seznam předpokladů pro rozvoj intoxikace v počátečních gestačních termínech. Při registraci na těhotenství lékař nutně sbírá celou historii, zajímá ho, jak probíhala předchozí těhotenství, stejně jako u blízkých příbuzných nastávající matky.

Pokud má porodník-gynekolog důvod se domnívat, že žena je ve stavu protoxikosy, může předepsat preventivní léčbu a učinit doporučení. Protoxikóza se ne vždy vyvíjí a stává se plnou toxikózou, ale takovou pravděpodobnost nelze vyloučit.

Proč chybí?

V konvenční moudrosti je toxikóza téměř povinným příznakem těhotenství, zejména v raných fázích. Ve skutečnosti to tak není. Mnohé těhotné ženy ji netestují a snadno přenášejí své děti. Proč se to děje?

Především je možné těhotenství bez toxikózy, pokud žena nemá chronická onemocnění, žádné problémy s imunitními patologiemi, s metabolismem, nadváhou. Absence gestační toxicity jako takové může být geneticky determinovaná - matka a babička nastávající matky netrpěla nauzeou a zvracením, když nesla děti.

V každém případě, pokud není toxikologie, je to normální. To naznačuje, že tělo ženy se snadno přizpůsobilo novému těhotenství, všechny orgány a systémy začaly být přeskupeny tak, aby fungovaly v nových podmínkách, neexistuje žádné „protesty“ z těla matky.

Vyděsit nepřítomnost toxikózy by neměla. Ale pokud byl, a pak náhle zmizel před 12-14 týdny, může to být známkou blednutí těhotenství, embryo se přestane vyvíjet. Pokud má žena několik týdnů nebo měsíců toxikózu a pak zmizí, měli byste určitě navštívit svého lékaře a zajistit, aby se těhotenství vyvíjelo.

Absence toxémie v raných stádiích je pro ženu a její dítě nejpříznivější vyhlídkou. Pokud nedochází ke zvracení a průvodním „problémům“, pravděpodobnost předčasného spontánního potratu je nižší, dítě dostává dostatek vitamínů, minerálů a dalších nezbytných látek z mateřské krve, nálada a pohodu matky jsou stabilní, což vytváří dobré předpoklady pro vývoj plodu.

Léčba

Léčba užíváním léčivých přípravků je předepisována pouze u mírných a ohrožujících stupňů toxikózy se silnou toxikózou. S mírným stupněm, můžete zcela dělat s tradiční medicíny, samozřejmě, po koordinaci jejich použití se svým lékařem. Průměrný stupeň může vyžadovat léčbu předepsanými léky doma nebo v denní nemocnici. U těžké toxémie je žena hospitalizována.

Lékaři začínají bojovat s těžkou toxikózou po určení stupně a závažnosti kurzu. Obvyklý klasický léčebný režim zahrnuje "Droperidol". Tento lék patří do skupiny neuroleptik, které potlačují centrum zvracení v mozkové kůře. Frekvence záchvatů je snížena. Kapičky s tímto lékem mají rychlejší a výraznější účinek než intramuskulární injekce léčiva. Ženy jsou často předepsány pilulky.Relanium", Někdy se lék doporučuje"Zeercal". Taková terapie umožňuje v první fázi poskytovat účinnou pomoc - aktivita centrálního nervového systému je regulovaná, touha po zvracení se stává méně.

Druhá fáze hospitalizace je zaměřena na doplnění rovnováhy vody a soli, která je v důsledku častého zvracení a průjmu výrazně zhoršena. V případě silného zvracení je ženě aplikována kapátka se solným roztokem, fyziologickým roztokem, vitamíny. Nezapomeňte zadat glukózu, vitamíny B a dát kyselinu askorbovou (vitamin C). Žena je zobrazena enterosobrenta - "Polysorb», «Enterosgel". Pokud je stav ženy i nadále závažný v důsledku dehydratace, je předepsána hormonální léčba - “Prednisolon"(Hydrokortison).

Nastávajícím matkám s těžkou toxikózou se doporučují antihistaminika.Suprastin», «Tavegil"," Diprazin ","Diphenhydramin". Tyto léky jsou podle klasického léčebného režimu indikovány pro intramuskulární podání. Spolu s léky se doporučuje pít dostatek teplého, lůžkového nebo polopenze.

Dnes lze aplikovat i metodu imunocytoterapie. To se uchýlí k jestliže léčba léčby nedává hmatatelný účinek. Pod kůží v oblasti předloktí, nastávající matka je vstříknuta extraktem jejích manželských lymfocytů. Během jednoho dne by měla přijít úleva, protože imunita ženy se „přepne“ na nový vysoce rizikový předmět - na cizí buňky. Tato metoda však má pouze dočasný účinek a existuje proto, aby se žena cítila lépe.

Medikálně ukončené těhotenství se provádí u těžce ohrožujících toxikóz v případech, kdy výše popsané lékové metody nepůsobily do 12 hodin od začátku léčby, pokud je stav ženy i nadále ohrožen. Také potrat se doporučuje jako jediný způsob, jak zachránit život, pokud má žena dystrofii, selhání ledvin a nefropatii způsobenou těžkou toxikózou. Přerušení těhotenství s umělým přerušení těhotenství.

Četné homeopatické léky (např. Nux vomika-Gomakkord, Merkur, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus a další), i když je výrobci doporučují jako účinný prostředek pro jakoukoli formu toxikózy těhotných žen, prokázané nemají žádný účinek.Klinické studie těchto prostředků nebyly provedeny a dávky aktivních složek v přípravcích jsou tak malé, že ženy dostanou pouze malé porce cukru, vody a pouze několik molekul (!) Účinné látky.

V případě těžké toxikózy není vhodné se léčit homeopatickými léky, které jsou považovány za neškodné. Můžete vynechat drahocenný čas, který je pro ženu potřebný k získání kvalifikované lékařské péče.

Homeopatie je neškodná, ale bohužel zcela zbytečná, zejména v ohrožujících podmínkách. Mírné stádia toxikózy obvykle nevyžadují použití léků a homeopatie a v závažných případech by měla být léčba rychlá, kompetentní a kvalifikovaná. Proto není nutné předepisovat si léky, a ještě více, takže nemusíte být zticha o tom, že je to špatné zdraví, domníváte se, že by tomu tak mělo být v průběhu těhotenství.

Lidové léky

Tradiční medicína má stovky receptů, které pomáhají ženám „v pozici“, aby se zbavily nepříjemné a obsedantní nevolnosti a závratí. Tyto recepty jsou testovány desítkami generací žen, ale mělo by být chápáno, že je smysluplné uchýlit se k nim pouze tehdy, když má žena mírnou toxikózu, která neohrožuje její život a zdraví.

Pomáhá zmírnit nevolnost a patologické vnímání aromaterapie aroma. Těhotné ženy se stále uchylují k němu ve starém Římě, ve starověkém Řecku, léčba éterickými oleji byla také široce používána v Rusku.

Několik kapek esenciálního oleje z máty peprné pomáhá vyrovnat se s ranní nevolností - je třeba je aplikovat na zápěstí nebo kapesník. Stačí, když si při mytí, snídani položíte vedle něj.

Aromatický zázvorový olej pomáhá snížit noční toxikózu a eliminovat záchvaty zvracení, ke kterým dochází po jídle. Kapka oleje je dost na to, aby se dala na dlaň, dobře se otírala, přivedla k obličeji a zhluboka se nadechla. Pokud je žena trápena záchvaty závratí, doporučuje se nosit malou láhev esenciálního oleje z borovice nebo jedle. Několik kapek takového jehličnatého oleje na zápěstí pomůže vyrovnat se s nepříjemnými pocity.

Při výběru esenciálního oleje, nezapomeňte vzít v úvahu jejich vlastní sklon k alergiím, protože aromaterapie není pro každého. Pokud není možné navštívit aromaterapa, měli byste začít z jakých skupin látek je alergická reakce. Pokud jste alergičtí na citrusové plody, neměli byste používat éterické oleje z pomeranče a citronu, pokud jste alergičtí na pyl, měli byste se vyvarovat esenciálních olejů a výtažků z tropických a exotických rostlin, květin a ovoce.

Pokud se po aplikaci oleje na zápěstí objeví zčervenání, začne se rýma, slza, svědění kůže, tato metoda pomoci s toxikózou by měla být kategoricky odmítnuta, s upřednostňováním jiných možností.

V Rusku se více historicky dostávaly fytoterapeutické metody boje proti gestační toxikóze. Pokud ráno trpí nevolnost, doporučuje se pít čaj s lístkem máty. Při častém zvracení může voda citronu pomoci ženě. Pro přípravu na sklenku čisté pitné vody si vezměte asi jednu lžičku citronové šťávy. Účinné, podle recenzí těhotných žen, jsou odbarvování šípků a domácí šťávy z kyselých čerstvých brusinek. Tyto nápoje nejenže zmírňují nevolnost, ale také obohacují tělo vitamínem C.

V Rusku, dokonce před výskytem kvalifikovaných porodníků, když byla naděje pouze pro porodní asistentku, ženy vzaly dýňový čaj pro nevolnost. K tomu vezměte dužinu dýně, jemně nasekanou a potom vařte vroucí vodou. Pili jako obyčejný čaj. Populární byl a čaj s oreganem, nebo spíše, odvar ze sušeného oreganu a vroucí vody. 300 gramů vody nepřineslo více než 10 g rostlinných surovin. Podobné vývary byly vyrobeny z meduňky, bylinek plakun a květů měsíčku.

Odvar z heřmánku a šalvěje, stejně jako čaj s přidáním aurikolumové tinktury vody, se používá selektivně v malých dávkách.

Med a včelí produkty se obvykle nedoporučují pro těhotné ženy, ale v některých případech je dovoleno pít čaj s přidáním lžičky čerstvého a vysoce kvalitního medu.

Každopádně Před použitím bylinných přípravků byste se měli vždy poradit s lékařem.protože bylinky nejsou tak neškodné, jak si většina lidí myslí. Mohou vést k rozvoji silné alergické reakce, zhoršeného trávení, spánku, snížení nebo zvýšení krevního tlaku a dokonce i potratu v časném těhotenství.

Napájení

S příjmu potravy mají nejčastěji velké problémy s časnou gestační toxikózou. Kromě změny chuťových preferencí je narušena chuť ženy (buď ji nemá, nebo je zvýšená). Zvláštní pozornost by měla být věnována menu. Pokud je správně sestavena a naplánována, lze se vyhnout mnoha nepříjemným projevům a symptomům.

Hlavní chybou budoucích matek je nepochopení podstaty toxikózy. Věří, že čím méně jedí, tím méně budou nevolní a nevolní. To není. Druhá velká mylná představa se týká stravy založené na jediném produktu nebo jediné skupině potravin. Často můžete slyšet, že žena, která trpí časnou toxikózou, zkušenější maminky vám poradí, abyste jedli to, co chce, a není to, co vás činí nemocnými.

V raném stádiu potřebují plod a budoucí matka v plné míře vitamíny a minerály, a proto „zkreslení“ ve prospěch pouze tvarohu nebo pouze jablek může způsobit metabolické poruchy, rozvoj alergií, jak v budoucnosti matky, tak iu plodu.

Vyvážená strava v období toxémie by neměla vylučovat přípravky, u kterých se žena vyvíjí emetickou reakcí, ale určitě musí najít vhodnou náhradu. Například s nedostatečnou reakcí na vepřové maso můžete vařit telecí nebo drůbeží maso. Maso v té či oné formě musí být ve stravě. Pokud žena má nevolnost z zelí a řepy, je třeba přidat squash, dýně do stravy. Je nutné zajistit dostatek ovoce bohatého na vitamín C. Pokud jste mučeni zvracením, neměli byste v žádném případě odmítat jíst sůl, protože vám umožňuje částečně obnovit minerály ztracené zvracením.

Na rozdíl od druhého a třetího trimestru, když je solení nežádoucí, na samém počátku těhotenství si můžete dovolit solené okurky, ryby, ale ve velmi mírném množství. Sycené nápoje a tučné potraviny, konzervované potraviny a uzené potraviny jsou v kontraindikaci toxikosis.

Je nutné vzdát se velkého množství sladkostí, protože cukr přispívá k fermentačním procesům ve střevě.

Nejlepší je v tomto období jíst syrovou zeleninu a ovoce, obiloviny (mléčné a nealkoholické), vařené a dušené maso a pokrmy z nich, ryby, tvaroh, mléčné výrobky. Ořechy a semena, které se používají jako nouzová pomoc pro nevolnost, je lepší nahradit krutony z bílého chleba, vařené doma bez koření. Ořechy mohou způsobit těžké alergie a bílé sušenky nebudou mít negativní účinky.

Je důležité nezapomenout jíst první kurzy každý den. Jídlo by mělo být užíváno frakčně, v malých porcích, ale často - každé 3-4 hodiny.

Praktické rady

Dodržování jednoduchých tipů pomůže vyrovnat se s časnou toxikózou. Mezi univerzální doporučení patří následující tipy:

  • Začněte ráno vpravo. Nevstupujte na poplach příliš prudce. Zvedání by mělo být postupné a hladké. Na noční stolek udržujte malou desku s bílými sušenkami nebo sušeným ovocem. Jeden kus sušených meruněk nebo sušenek ihned po probuzení se může zbavit ranního zvracení. Používejte dětské zubní pasty - jsou méně drsné a obvykle nevedou ke zvracení.Na snídani nezapomeňte pít sladký čaj po cereáliích nebo omeletě ke zvýšení hladiny glukózy v krvi. Jdi
  • Odstraňte ostré pachy. Během dne se snažte být v zakouřených místnostech, nepoužívejte velké množství parfumerie, v případě potřeby neváhejte požádat ostatní, aby snížili množství použitých parfémů nebo toaletní vody.

Pokud potřebujete jít do práce nebo studovat ve veřejné dopravě, vezměte si s sebou čistou hygienickou tašku, jako ty, které jste používali na letadlech (cokoliv se může stát). Noste vlhké ubrousky, láhev s nesycenou čistou pitnou vodou v sáčku, s plátkem citronu.

  • Více na čerstvém vzduchu. Pokud to vzdálenost dovolí, vyměňte si výlet autobusem za procházku a ve večerních hodinách je pravidlem chodit před spaním. Pro procházky si vyberte klidnější a odlehlá místa, parky, náměstí, lesní pásy, které se nacházejí daleko od dálnic.
  • Odpočívejte častěji. Pokud je to možné, zkuste si lehnout na den alespoň půl hodiny. Ale večer po večeři, okamžitě jít do postele, nejdřív jít na procházku. To přispěje k lepšímu trávení a řešení problémů s noční toxikózou.
  • Spánek s otevřeným oknem. Design moderních oken vám umožní spát s pootevřenými dveřmi i v zimě. Čím lepší bude místnost větraná, tím méně se budoucí matka bude cítit nemocná. V létě můžete spát s otevřeným oknem nebo pootevřenými balkonovými dveřmi.
  • Vyhněte se velkým nákladům a náhlým pohybům. Útok na nevolnost může být vyvolán náhlou změnou polohy těla. Učte se tedy být klidný, měřený, pohybujte se hladce a opatrněji. Vyhněte se fyzické námaze, která způsobuje hmatatelnou únavu, stejně jako aktivní sport, pro který můžete ztratit vědomí a být zraněn (jízdní kola, kolečkové brusle, běžecký pás v posilovně). Benefit půjde plavat, lyžovat v zimní sezóně.
  • Zůstaňte v dobré náladě. Psychosomatické příčiny toxikózy - odmítnutí dítěte, nechtěné těhotenství, strach z porodu, opuštění otce dítěte, strach ze ztráty dítěte. Získat více pozitivních emocí, naladit se na skutečnost, že všechno bude v pořádku a příznaky toxikosis ustoupí rychleji, než si dokážete představit.

Při náhlém nárůstu toxikózy byste neměli ztrácet čas - kontaktujte svého lékaře. Stížnosti na toxikózu nejsou tak bezvýznamné a směšné, jak se může zdát, protože její projevy mohou být závažnou patologií.

O toxikóze v časném těhotenství, viz následující video.

Zjistěte, co se děje matce a dítěti každý týden těhotenství.
Informace poskytované pro referenční účely. Neošetřujte sami.Při prvních příznacích nemoci se poraďte s lékařem.

Těhotenství

Vývoj

Zdraví