Vitamíny se železem pro děti

Každá matka ví o důležitosti železa pro dítě, proto je jeho pozornost v potravinách věnována zvýšená pozornost. A proto by všichni rodiče měli znát zdroje tohoto prvku pro děti v potravinách, stejně jako pochopit, kdy takové zdroje nemusí být dostačující a dítě musí dostat vitaminy obsahující železo.

Role železa v těle dítěte je těžké přeceňovat, protože takový prvek je důležitý pro tvorbu krve, imunitní systém, redoxní procesy, stav kůže a buněčný metabolismus. Zde jsou hlavní výhody:

• Zahrnuty v hemoglobin a jiné bílkoviny, stejně jako enzymy.
• Podílí se na dýchání tkání, napomáhá pronikání kyslíku do buněk.
• Zasahuje do vývoje silného vyčerpání a ospalosti, chrání před stresem.
• Podporuje procesy růstu těla.
• Podílí se na vedení nervových impulzů a podporuje mozek.
• Poskytuje imunitu a podporu štítné žlázy.
• Zlepšuje účinnost vitamínů B.

Denně by mělo dítě dostávat železo v takovém množství:

Pokud má dítě nedostatek železa, bude to indikováno následujícími příznaky:

• Snížená chuť k jídlu.
• Bledost kůže.
• Ospalost a letargie.
• Zhoršený stav vlasů.
• Praskliny v rtech a jazyku.
• Odlupování kůže na kolenou a lokty.
• "Dash" na nehtové desce.
• Imunitní oslabení.
• Duševní postižení.
• Poruchy zažívacího ústrojí.

Aby děti dostaly dostatek železa z potravy, měla by být přítomna jejich strava:

• Maso, srdce a játra nádobí.
• Pohanka a jiné obiloviny.
• Jídla z hrachu a jiných luštěnin.
• Čerstvá zelená zelenina.
• Tomel, jablka, švestky, granátová jablka a další ovoce.
• Borůvky, brusinky, maliny, černý rybíz a jiné bobule.
• Vaječné žloutky.
• Sušené ovoce.
• Štíhlé ryby.
• Sezamová, halva a dýňová semínka.
• Mrkev, granátové jablko a další šťávy.
• Chop off
• Moře Kale
• Kakao
• Houby

Přípravky ze železa, v nichž je tento prvek hlavní složkou, by se měly používat u dětí pouze tehdy, je-li to indikováno a po lékařském předpisu. Obsahují prvek v poměrně vysoké dávce, takže nekontrolované použití může způsobit poškození dítěte. Kromě toho by mělo být dávkování těchto prostředků vybráno individuálně s ohledem na možné kontraindikace.

Vitamínové doplňky s vysokým obsahem tohoto prvku jsou doporučeny pro děti, které nekonzumují maso a další zdroje. Tyto léky by také měly být užívány:

• Během období zotavení po onemocnění nebo chirurgické léčbě.
• S nesnášenlivostí kravského mléka.
• Při onemocněních trávicího ústrojí zhoršuje vstřebávání živin.
• Během období aktivního růstu, kdy je železo intenzivně spotřebováno.
• S restriktivní dietou.
• S výraznou fyzickou námahou.

Železo se nachází v takových multivitaminových dětských komplexech:

• Naturetto. Mezi přísady s tímto názvem patří lék "Glukóza se železem". Obsahuje glukonát železa (8,25 mg v jedné jahodové žvýkací tabletě) doplněný vitaminy C a skupinou B. Lék je povolen od 4 let.

• Abeceda. Tyto vitaminové doplňky poskytují optimální absorpci prvku, protože je oddělen od sloučenin, které interferují s jeho absorpcí. Kromě toho je železo abecedy kombinováno s kyselinou listovou, beta-karotenem, vitamíny C a B1 a mědí (tento prvek není jen v komplexu Our Baby). Jedno sáček Naše dítě obsahuje 5 mg železa (tento komplex se podává dětem ve věku 1,5–3 let). V jedné růžové tabletě komplexu Mateřská škola, určený pro děti od 3 do 7 let, obsahuje 8 mg prvku. Třešňová tableta komplexu Shkolnik (ve věku 7–14 let) a komplexu Teenager (ve věku 14–18 let) obsahuje železo v dávce 12 mg.

• Vitrum. Železo se nalézá ve všech Vitriho dětských multivitamínech, s výjimkou doplňku Kids Gummy. V jedné tabletě léku Baby pro děti 3-5 let, obsahuje 9 mg. Každá tableta komplexu Vitrum Kids pro 4-7leté děti dává 15 mg železa. V jedné tabletě Vitrum Junior, počítané ve věku 7-14 let, je obsažena v dávce 18 mg. Každá tableta Vitrum Teenager, která se podává ve věku 14-18 let, je zdrojem 10 mg prvku.

• Džungle Prvek v těchto vitamínech je přítomen v sirupu Jungle Kids pro děti ve věku 1-6 let (obsahuje 1 mg železného glukonátu v 5 ml) a žvýkací tablety Jungle s minerály pro děti starší 6 let (obsahují 18 mg fumarátu železa v 1 tabletě).

• Compl Active. Takové multivitaminy předepsané pro děti 7-12 let. Každý tabletový komplex dává dítěti 10 mg železa.

• Více karet. Železo je přítomno ve většině komplexů pro děti této značky. Z denní dávky komplexu Baby obdrží dítě ve věku 1-4 let 10 mg tohoto prvku. Stejné množství je obsaženo v přípravku Immuno Kids, který je podáván dětem ve věku 7-14 let. Jedna tableta Calcium Kid Complex +, určená pro věk 2-7 let, dává dítěti 8 mg železa. Z jedné tabletky komplexu Junior obdrží dítě ve věku 4-7 let 14 mg a každá tableta Multi-Tabs Teenager pro dospívání obsahuje 12 mg.

• Pikovit. Multivitaminy této značky s obsahem tohoto prvku představují doplňky Pikovit Yunik 3+ (2 žvýkací tablety obsahují 4 mg fumarátu železa) a Pikovit Plus 4+ (1 tableta obsahuje 5 mg fumarátu železa).

• Solgar Kangavites Multivitaminy a minerálů. Tento komplex je určen pro děti starší 2 let. Jedna žvýkací tableta tohoto doplňku poskytne dítěti 2,5 mg železa ve formě fumarátu.

• Supradin Děti Junior. Takové multivitaminy předepisují od 5 let věku.V jedné žvýkací tabletě tohoto komplexu je 6 mg fumarátu železa.

Ve videu níže vám Dr. Komarovsky řekne, jak správně užívat takové léky a jaké vitamíny by neměly být kombinovány.