Masáž krku a oblasti krku k dítěti

Moderní děti se pohybují mnohem méně než jejich vrstevníci před 15-20 lety. Školení je spojeno s dlouhou statickou polohou těla v postoji k sezení, doma dítě i nadále sedí - u počítače nebo před televizí. Jen málo lidí raději hraje na ulici v vzrušující videohře. Většinou trpí krční páteř takovým životním stylem. V tomto článku vám povíme, jak správně masírovat oblast krku a krku pro dítě, a jaké problémy to zvládne.

Ve školním a předškolním věku je zátěž na krku velká. V důsledku prodlouženého sezení, a ne vždy ve správné pozici, krk dítěte se stává necitlivým, paměť je narušena, schopnost učit se snižuje a objeví se nepříjemné symptomy. Masáž oblasti krku pomáhá zmírnit bolesti hlavy a zbavit dítě závratě. Obnovuje krevní oběh mozku, zmírňuje bolesti zad.

Stížnosti na děti s únavou by neměly být považovány za znamení jeho lenivosti, je zcela možné, že se jedná o první příznaky poruch krční páteře. Masáž krční zóny vám umožní uvolnit svaly, které drží obratle ve správné poloze. Obratle postupně zaujmou správnou pozici.

Masáž krku pro děti je užitečná pro rozvoj svalů zad, krku a ramenních skupin. Posiluje centrální nervový systém, umožňuje dítěti rychle zvládnout nové motorické dovednosti, odstraňuje hypertonický tón. Masáž cervikálního límce je také užitečná pro děti od jednoho a půl roku, zejména pro ty, kteří mají potíže s komunikací a řečí - relace pomáhají stimulovat řečová centra se zavedeným FER (zpožděným vývojem řeči).

Indikace pro tento typ masáže jsou osteochondróza, zvýšená fyzická námaha, bolesti zad, skolióza a neurastenie.

Proveďte dětskou masáž krční a límcové zóny by měla být pečlivě, přísně dodržovat pravidla a techniky takové expozice. Masážní techniky pro různé věkové skupiny dětí se liší. Promluvme si o nich podrobněji.

Máma by měla položit dítě na rovný pevný povrch na bříšku. Nohy dítěte by měly směřovat k matce. Pokud je dítě ještě velmi malé, ne starší než dva měsíce, můžete jednou rukou masírovat krk pouze v poloze na zádech, druhá matka by měla podporovat nohy batole. Samotná masáž strouhanek do dvou měsíců by měla být omezena pouze na povrchní mrtvice.

Dětské masážní techniky se používají klasické, nic exotického nebo příliš složitého v nich. Začněte sezení s hladit krk a ramena, to s měkkým kruhové a obloukové pohyby, bez stisknutí. Ve druhé fázi můžete mírně zvýšit tlak a otřít dlaně krku a ramen drobků. Dalším krokem je hnětení. To vám umožní zlepšit krevní oběh hlubokých svalových vláken. Dokončete masáž lehkým poklepáním, které se provádí špičkami prstů.

Když se pohybujete rukama od hlavy k zádům, zkuste se dotknout dlaní a když se pohybujete nahoru opačným směrem - zadní stranou rukou.Když se třete, můžete na špičkách prstů „psát“ všechny geometrické tvary, hlavní věc je, že pohyby by měly mít jeden směr - od hlavy k zádům, a ne naopak.

Při hnětení můžete použít techniky štípání, stačí pečlivě sledovat chování a pohodu dítěte. Pokud batole začne plakat nebo se bát, snižte intenzitu a sílu účinku, pokud to nepomůže, zastavte masáž a vraťte se k ní, když je dítě v dobré náladě.

Masírovat pouze teplými rukama. Chladné doteky budou pro dítě nepříjemné. Používejte masážní olej nebo krém, ulehčíte klouzání rukou při provádění technik a ochráníte jemnou pokožku dítěte před mikrotraumatem. Ukončete relaci jemnými tahy.

Masáž krku kojencům by neměla trvat déle než 10 minut. Začněte s 2-3 minutami a postupně přeneste relaci na zadaný čas. Vyhněte se tlaku a vertebrálnímu tření.

Dítě je důležité správně umístit do prostoru. Masáž si můžete nechat ležet na dítěti, které přitahuje ruce po těle, můžete si udělat masáž vsedě. Není nutné volit židle se zády pro druhou možnost, nezajistí správné umístění svalových skupin krční límce. Je lepší použít stoličku.

Před dítětem, který sedí, by měl být stůl takové výšky, aby ho dítě mohlo položit na hlavu vsedě. Umístěte pod hlavu malý polštář. Pokud není stolička, použijte židli s vysokým opěradlem, sedící dítě obrácené dozadu. Pak na ni bude moci položit ruce a hlavu a otevřít masérovi dostatek prostoru.

Masážní techniky, jako v případě kojenců, jsou klasické a jsou prováděny podle stejného vzoru: hlazení, tření, hnětení a vibrační efekty. Je důležité se vyhnout masírování obratlů přímo a všechny pohyby by měly být prováděny přesně shora dolů - od vlasové linie k ramenům. Snažte se zachytit oblast lopatek.

Směr pohybu je: od okraje růstu vlasů podél páteře směrem dolů, podél oblouku k ramenům, ramenních svalů, ramenních kloubů. Je poměrně obtížné přesvědčit předškoláka, aby se zcela uvolnil, a proto je pro děti do 7 let lepší, když si lehnete na břiše. Od 8-10 let je možné pořádat zasedání vsedě.

Hladění v první fázi by mělo být provedeno prsty a dlaní, pohybující se od hlavy dolů a od hlavy k ramenům. Tření se sevřenými pěstmi. Míchání by mělo být prováděno prsty, jemně popadl svaly v oblasti krku. Vibrační klepání v závěrečné fázi masáže je doplněno mírným „třepáním“ zachyceného svalu. Vyhněte se příliš rychlému přechodu z etapy do fáze - „přehřáté“ svaly jsou snadno zraněny.

Délka léčby pro dítě předškolního a školního věku je 15-25 minut. Nejbolestivější částí je hnětení. Pokud dítě již má abnormality v páteři, krční svaly mohou být velmi napjaté. V tomto případě se musíte zaměřit na individuální reakci - pokud to bolí, měli byste snížit nárazovou sílu.

Masáž krční zóny je kontraindikována, pokud má dítě nádory a novotvary, na krku jsou rány nebo odřeniny. Děti s onemocněním srdce jsou také kontraindikovány pro tento typ masáže.

Pokud má dítě v akutním stadiu nějaké nemoci, zejména ty, které jsou spojeny s horečkou, měla by být relace před uzdravením zrušena.Dospívající dívky během menstruace nedostávají masáž límcové zóny.

Nenechávejte masáž krční oblasti pro děti s poruchou centrální nervové soustavy. S mozkovou obrnou, výjimky jsou dělány, ale masáž má množství specifických rysů, které jsou obtížné pro non-profesionální zvládnout doma.

Se všemi zdánlivými jednoduchostmi techniky krční masáže mohou rodiče, kteří to nikdy nesledovali, dělat chyby a tato chyba může stát dítě draho. Proto bude velmi užitečné navštívit masážní místnost na klinice nebo na soukromé klinice s dítětem alespoň jednou nebo zavolat masážního terapeuta doma. To bude dost dost na to, abychom zjistili, jak odborníci jednají. Zeptejte se odborníka, co, proč, proč a jak to dělá. Poté, s ohledem na výše popsanou techniku, můžete bezpečně přistoupit k samo-masírování.

Nezávislá léčebná masáž je zakázána pouze ve výjimečných případech, např. Při syndromu krátkého krku u kojence, pokud jsou obratle v oblasti děložního hrdla poškozeny v důsledku poranění nebo vrozené choroby. Tato masáž by měla být prováděna odborníkem, léčbu by měl sledovat neurolog.

Technika provádění masáže krční a krční oblasti je vidět na dalším videu.