Taneční cvičení pro děti

Není snadné zabírat děti, zejména pokud jde o sportovní trénink nebo ranní cvičení. Aby byl tento proces snazší, je důležité tento problém správně řešit. Pro nejmenší cvičení stojí za to dělat ve formě vzrušující hry, ale více dospělých dětí se bude těšit na taneční trénink.

Chcete-li seznámit děti s ranními cvičeními, můžete si to udělat zajímavé a hudební. Originální cvičení prováděná pod hodinovými motivy přinese dětem velké potěšení.

Taneční cvičení pro děti:

• umožňuje vytvořit správné držení těla;
• napomáhá řádnému fungování krevního oběhu, dýchacích a srdečních systémů;
• podporuje rozvoj svalového systému;
• dává vám příležitost naučit se rytmicky a plasticky se pohybovat;
• pomáhá koordinovat pohyb s hudebním tempem;
• rozvíjí pozornost a paměť.

Použití hudby pro předškolní děti je velmi důležité. Díky ní, děti:

• může pochopit, kdy začít a dokončit cvičení;
• určeno tempem chůze, běhu nebo jiného typu fyzické aktivity;
• porozumět povaze úkolu (pomalá melodie nastaví hladký průběh a rychlý nastaví na aktivní);
• učí se slyšet hudbu a cítit ji, rozlišovat mezi rytmem a různými přechody, připojují se ke světu krásy;
• získat dobrou náladu kvůli silným a pozitivním motivům, které se v procesu používají.

Tanec je skvělá příležitost harmonicky rozvíjet dítě, kultivovat v něm milost a schopnost pohybovat se krásně na hudbu. Nezávisle učit tanec je velmi obtížné, protože děti jsou obvykle uváděny ve speciálních sekcích této orientace. Skvělá volba - když se hudba a cvičení spojí do jedné, z níž se získá rytmická gymnastika. Ti, kteří se chtějí zapojit, ale nemají v této oblasti žádné znalosti, můžete použít jednu z nejjednodušších možností, jak držet hudební náboj. Existuje několik druhů takové gymnastiky.

• Tradiční. Zahrnuje zahřívací a obecná vývojová cvičení. Je důležité zvolit hudební doprovod tak, aby odpovídal typu díla. Pro zahřátí - průměrné tempo a příjemná melodie pro probuzení, pro hlavní část - energická a veselá hudba, která oživuje a vytváří touhu přestěhovat se do rytmu. Klidné melodie jsou vybírány pro hitch, pod kterým je dobré provádět protahovací a dýchací cvičení.

• Tematické. Plánují ho rodiče nebo školitelka ve školce, věnuje se ročním obdobím, tématům, nadcházejícím prázdninám apod. Je důležité vytvořit speciální komplex se speciálně vybraným hudebním doprovodem. To pomůže dítěti vzpomenout si nejen na samotná cvičení, ale také na důvod, proč byly provedeny.
• Příběh Mělo by být prováděno formou hry na určitém pozemku: výlet, procházka, pohádka, cesta atd.V tomto případě dítě, vedle fyzické aktivity, pracuje s představivostí, rozvíjí aparát řeči a schopnost proniknout do atmosféry, která byla navržena.

• Obyčejný tanec. Pro jeho realizaci můžete využít rytmiky, parterní gymnastiku, taneční kroky různých úrovní složitosti, prvky kruhového tance pro skupiny více než tří lidí. Tato možnost nabíjení vám umožňuje naučit děti prostřednictvím pohybu, aby přenesly určité obrazy a také se zapojily do kultury své vlasti.
• Netradiční. Provádí se pomocí pomocného sportovního vybavení (fitbal, step, obruč nebo gymnastické hole). Zde je důležité, aby dospělý věděl, jak správně pracovat se zařízením a účinně trénovat děti.

Taneční cvičení úspěšně prováděná jak ve školce, tak ve škole. Komplexy se liší pouze obsahem. Zvažte několik možností vhodných pro děti předškolního věku, včetně jednoduchých pohybů.

Vybrané hudební a zajímavé cvičení:

• napůl dřepy s otočením kolen na pravou a levou stranu střídavě se změnou každého účtu;
• dřepu a zvedání s prvním položením jedné nohy dopředu na špičku a pak druhou nohu;
• Poloviční squatting a zvedání ponožky, šíření paže na stranách dole (jako by byl překvapen), pak jedním nebo druhým způsobem.

Během sboru probíhá imitace práce se sekerou: ruce nahoře by měly být stlačeny v zámku a ohýbány dopředu, jako by sekání dřeva s návratem do výchozí polohy. Pak tam jsou skoky, které napodobují pronásledování vlastního ocasu (musíte skočit, otočit o 180 stupňů, abyste zachytili ocas).

Na druhém verši střídavě položte nohu na patu dopředu na každém účtu, zatímco ruce jsou umístěny po stranách. Poté se opakují všechny dříve provedené pohyby. Komplex končí se ztrátou, ve které musíte udělat dřepy, otočit kolena doprava a doleva.

• Hlavní poloha: nohy od sebe, paže dole. Je nutné zvednout ruce do stran, jako by ukazovaly velikost bubnu.
• Nohy od sebe, paže složené za zády. Mělo by být nakloněno dolů a poklepáním na kolena reprodukovat zvuk bubnování. Poté se musíte vrátit do hlavního stojanu.
• Hlavní pozice jako v prvním cvičení. Vyrábí se dupáním nohou na podlaze (jako pochod bubeníků).

• Nohy od sebe, paže dolů. V pravé ruce by měl vzít chrastítko, zvednout ho, udělat nějaký zvuk hudbě a dát to dolů. Poté je třeba akci opakovat levou rukou.
• Základní pozice je stejná. S chrastítkem musíte jednou klepat na začátek kolena a pak druhou.
• Squatting je prováděn s chrastítkem spuštěným na podlahu jednou rukou, pak se provádí zvedání do výchozí polohy. Potom si druhou rukou zvedněte a zvedněte chrastítka.

Příklad tanečního nabíjení, viz níže.