Dr. Komarovsky o tom, jak naučit dítě spát ve své postýlce
Společný sen dítěte s rodiči v poslední době stále více praktikují mladé matky a otcové. Ale jednoho dne přichází čas, kdy si dospělí uvědomují, že je čas přenést dítě do své postýlky. Dospělí potřebují svůj vlastní prostor na spaní a je čas, aby si dítě zvyklo na své vlastní místo na spaní. Všichni tomu rozumějí, ale nemohou dělat nic - dítě, zvyklé od narození na stranu teplé matky, kategoricky odmítá odejít. Jevgenij Komarovsky, známý dětský lékař a autor článků a knih o zdraví dětí, říká, jak naučit dítě spát ve své postýlce.
Společný sen - pro a proti
Spát s matkou biologicky docela rozumně. Dříve ženy nechodily do práce, angažovaly se v rodině. Před mnoha stoletími nikdo nepřemýšlel o tom, kde spát novorozence - byl vždy vedle své matky.
S rozvojem civilizace se názor poněkud změnil. - rodiče si uvědomili, že sex je potřebný nejen pro pokračování závodu, ale i sám, a ráno, máma a táta potřebují vstávat do práce. Pohodlnější je stohovat dítě zvlášť.
Nedávno, mnoho psychologů a neonatologists argumentoval, že to je více přirozené pro dítě spát vedle rodiče. To s ní udržuje neviditelné spojení. Jako plus poukazují na stabilnější emocionální stav dětí, které spí se svými rodiči. Nicméně, to je dokonce vhodné pro mámu - můžete krmit své dítě s prsou kdykoliv v noci, aniž by z postele. Dítě neplačí - vše, co potřebuje, je po ruce.
Výhody zde končí. Jevgenij Komarovsky tvrdí, že toto použití je obecně přehnané. Nevýhody jsou však pro každého velmi patrné.
Za prvé, matka může náhodně zranit dítě ve snu, rozdrtit ho vlastní váhou. To se stává zřídkakdy, má stále místo, kde má být. Zadruhé, otcové často nevstávají, pro koho na rodinném lůžku není místo. Přestěhují se na pohovku nebo do vedlejší místnosti a takový životní styl, pokud trvá dlouho, často vede k rozpadu rodiny, k rozvodu, ke zhoršení manželského vztahu. Tak přesvědčivé rady od přítelkyň a lékařů, kteří mají společně spát, zničily život více než jedné rodině.
Máma, která je po celou dobu u strouhanky, spí „napůl očima“, citlivě reaguje na každý pohyb a vrčí, a proto ve skutečnosti nedostává dostatek spánku. Únava se hromadí bez povšimnutí. Několik měsíců takového „špatného času“ vede k vážným následkům pro fyzické a duševní zdraví rodičů.
Dítě, které je v noci kdy zvyklé na kojení, vyžaduje, aby pokračoval v krmení i po 6 měsících věku (ve věku, kdy biologicky potřebuje noční krmení). To je důvod, proč maminka je nesmělý pokusy odmítnout jíst v noci nejčastěji na skandál, výkřiky. Dítě sevře, srazí nohama a ruce na vyčerpaného rodiče a nechce slyšet o ničem, co by bylo v rozporu s režimem, na který je zvyklý.
Cvičí společné spaní nebo ne - rozhodují se jen rodiče. Pokud jsou ochotni obětovat své nervy, jejich zájmy - nikdo to nezakazuje, pokud se všichni členové rodiny rozlévají. Pokud dospělí mají vlastní plány pro tento život (kromě výchovy dítěte), pak je lepší nezačat spát s dítětem.
Žádný vědec v žádné oblasti znalostí dosud nebyl schopen přesvědčivě prokázat nebo vyvrátit výhody společného spánku, což znamená, že všechna tvrzení psychologů, že děti, které spaly se svou matkou před školou, byly sebevědomější, úspěšné, klidné, neodpovídají pravdě. Nicméně, tvrzení odpůrců společného spánku, že noci strávené v odděleném lůžku, učí dítě být nezávislý na kolébce, není také potvrzeno ničím.
Samostatnou otázkou je věk, ve kterém by měl spát společný spánek, pokud k němu dojde. Nejčastěji pediatrové říkají, že by to mělo být provedeno před rokem, protože za rok a půl bude mnohem těžší přenést dítě na samostatné lůžko.
Jak se odstavit s rodiči?
Pokud se ukázalo, že dítě je zvyklé spát se svými rodiči, pak máma a táta budou muset být trpěliví a shromáždit svou vůli do pěst, aby ho mohli vyspat, aby spolu spali. Evgeny Komarovsky doporučuje jednat rozhodně. Dětská postýlka musí být umístěna vedle dospělé osoby. Dětská postel by měla být umístěna co nejblíže rodičovské posteli. Když je čas jít do postele, dítě je umístěno v postýlce. Úkolem rodičů je fyzicky zastavit pokusy dětí dostat se z něj a přesunout se na své obvyklé místo jakýmikoliv prostředky.
Obvykle jsou děti ve svých touhách velmi vytrvalé, varuje Jevgenij Komarovsky. Nic neobvyklého se nestane, pokud se dítě poprvé pokusí dostat z postýlky na jednu a půl hodiny na dvě hodiny, dokud se unaví a neusnul. A uspí bez selhání, protože je to fyziologická potřeba způsobená přírodou. Hlavní věcí je být trpělivý a neodchýlit se od našich plánů, bez ohledu na to, jak žalostní rolníci plakají.
Následující den bude protestní akce kratší a za týden - pokud bude dítě bojovat před spaním na místo na spaní, pak ne dlouho (5-10 minut). Je velmi důležité, abyste nezměnili své rodičovské rozhodnutí, pak dítě rychle pochopí, že se jedná o novou realitu, kterou je třeba přijmout.
Změnit své plány na nezávislost v noci nestojí za to, i když se dítě tento týden podaří onemocnět. Je nutné ho vzít jednou do postele, protože celý proces bude muset začít znovu, jen tentokrát bude strouhanka přísnější a tvrdohlavější, aby ji vrátila na své místo.
Jak se naučit usnout?
Rodiče, kteří jsou odhodláni poslat dítě spát odděleně, mohou čelit jinému problému - poruchám spánku. Pokud dříve, po večerní krmení, dítě tiše usnul vedle rodičů, pak dítě ve své vlastní posteli může dlouho lehnout, unavený, plakat, a pak spát déle, přeskočit ranní krmení, dostat čas každodenního spánku během dne. Výsledkem je, že rutina dítěte se začne měnit (ne vždy v nejlepším směru pro rodiče).
Naučit dítě rychle usnout, říká Jevgenij Komarovsky, maminka a táta nebudou potřebovat více než 3 dny. Připravte si několik lahviček valeriánu (pro sebe) a spartánského klidu.
Zaspání bude rychlé a stabilní, pokud je dítě unavené. Dokonce i když dítě na půl noci protestovalo proti postýlce, křičelo a požádalo o rodiče a ráno ráno usnulo, Komarovsky doporučil, aby probudil rebela v 6-7 ráno. Bez ohledu na to, jak žalostné, ale musíte se probudit dítě a bavit ho do 10-11 hodin, dokud se drobeček tak unavený, že klidně usne ve své postýlce sám, bez koaxiálu, kinetózy a písní. Spánek by mu měl být dán ne více než jednu a půl hodiny, po které se bude muset nemilosrdně probudit a chodit a bavit se další 3-4 hodiny.
Večer by mělo být předposlední krmení malé, aby dítě zůstalo napůl vyhladovělé. Po masáže a chladná koupel mu může dát více jídla. Pak unavená a dobře krmená strouhanka velmi rychle usne a celou noc bude dobře a zdravě spát.
Chcete-li usnadnit proces převodu dítěte na vlastní oddělené lůžko, měli byste provádět všechny denní postupy v přesně stanoveném pořadí. Jídlo, aktivity, masáže, gymnastika, plavání, hry, procházky - vše by mělo být v pořádku, který je přísně dodržován každý den.
Správní rady
Existuje několik klíčových bodů, které pomohou vyřešit problémy se spánkem dítěte a zároveň budou spasením rodičů při převozu drobků do vlastních lůžek:
- Dítě nebude muset být převezeno do postýlkypokud byl zvyklý spát v ní od narození. Dítě ve věku několika dnů neodolává oddělenému spánku, toto by mělo být používáno včas.
- Dítě Neučte, že usnete v náručí. Musí pochopit, že ruce jsou kontakt, komunikace, hra, jídlo, ale ne sen. Spánek položený v postýlce. Pokud se arašídy učí od narození, nebudete muset nic měnit později.
- Snadné usínání přispívá ke správnému mikroklimatu, které by rodiče měli vytvořit v ložnici: teplota vzduchu je 18-20 stupňů. Pokud se zdá, že je zima, pak je lepší oblékat dítě tepleji, ale není třeba zvyšovat teplotu okolního vzduchu. Vlhkost také záleží - optimálně, pokud je na úrovni 50-70%. Před spaním je třeba místnost vysílat.
- Dítě je spí, pokud je v postýlce pohodlný. Matrace by měla být tuhá, hypoalergenní, s výhodou ortopedická. Polštář pro děti do 2 let není třeba. Ložní prádlo a pyžama dítěte by měly být vytvořeny z přírodních tkanin, bez textilních barviv.
Doktor Evgeny Komarovsky vám poví o tom, jak učit dítě do postele v dalším videu.
