Ovesné vločky pro děti

Ovesné vločky jsou velmi oblíbené u mnoha dospělých a jsou považovány za zdravé jídlo. A když přijde čas na krmení obilovin, matky se zajímají o to, jak staré dítě můžete dítěti dát a jak vařit takové jídlo správně pro malé dítě.

• Z ovesných vloček dítě dostává komplexní sacharidy, které mu poskytují potřebnou energii pro činnost a rozvoj.
• Tato kaše obsahuje rostlinné bílkoviny a dietní vlákniny, stejně jako mnoho vitamínů (B9, PP, H, E, a další) a minerálních sloučenin (železo, vápník, hořčík, draslík, křemík, chlor a další).
• Zavedení ovesných vloček do dětského menu vám umožní ji diverzifikovat. Taková obilnina je navíc velmi uspokojivá a dlouhodobě odstraňuje hlad.
• Použití ovesných vloček má pozitivní vliv na nervový systém, stav kůže a vlasů.
• Ovesné vločky obsahují zdravé rostlinné tuky, díky kterým se hladiny cholesterolu normalizují.
• V ovesných vločkách, oni si všimnou vlastností zlepšení střevní peristaltiky, proto, to je doporučeno pro lidi s tendencí k zácpě.

• Vzhledem k přítomnosti lepku v ovesné vločky obilovin, protože to může způsobit alergie.
• Kaši nelze použít pro celiakii.
• Vzhledem k obsahu kyseliny fytové v ovesných vločkách vede její příliš častá konzumace k problémům s absorpcí vápníku. Takový negativní účinek ovesných vloček může být minimalizován tím, že to ne více než 2-3 krát týdně, a také s ohledem na to, kolik kaše je v určitém věku.
• Vzhledem k tomu, ovesné vločky jsou s vysokým obsahem kalorií a přispívá ke zvýšení hladiny glukózy, takové jídlo je omezena na obezitu a není doporučeno pro diabetes.

Ovesná kaše pro dítě může být bez mléka, pokud je vařena ve vodě nebo zředěna čistou vodou, a také mléčná, pokud je mléko použito při jeho přípravě. Při vaření kaše pro děti 10-11 měsíců kravské mléko Zředí se 2-3krát vodou, dokud není dítě 1 rok staré. Jednoleté dítě může vařit kaši v plnotučném mléku, pokud tato drobná mouka dobře promíchá.

Stejně jako každý nový výrobek by měl být dětský ovesný vločky podáván poprvé v množství nejvýše jedné lžíce. S normální tolerancí se objem misky postupně zvyšuje na věk. Zpočátku se ovesné vločky dávají ve formě jednosložkové misky, a když je dítě na to zvyklé, mohou být tyto obiloviny smíchány s jinými obilovinami, ovocem a dokonce se zeleninou.

Ovesné vločky, které jsou podávány dítěti prvního roku života, mohou být nejen vařeny samostatně, ale i mimo krabici (průmyslová výroba). Pro zředění hotové kaše pro dítě, které se o to pokouší poprvé, obvykle používejte mateřské mléko nebo kojeneckou výživu. Pokud bude dítěti z krabice dána kaše, je pro její pěstování používána také čištěná voda, která je povolena pro kojeneckou výživu.

Chcete-li vařit první ovesnou kaši doma z ovesných vloček, měla by být rozemleta na mouku. Ve varu 100 ml vody nalijte lžičku takové mouky a neustále míchejte 20-30 minut. V ochlazené misce přidejte 15-30 ml obvyklé směsi dítěte nebo mateřského mléka.

Mléko pro vaření ovesných vloček začnou používat od 7 do 8 měsíců věku. Za prvé, dítě vaří kaši z obilovin, která je rozdrcena do mouky, a z roka na rok můžete použít vločky a celá zrna.

Zde je recept vhodný pro vaření ovesných vloček pro dítě starší než rok:

• Nalijte do hrnce asi 100 ml vody, sůl a přiveďte k varu.
• Nalijte jednu lžičku vařící vody 7 lžíce. lžíce ovesných vloček.
• Vařte na středním ohni za stálého míchání, dokud se kaše nevaří.
• Dále nalijte 250 ml kojeneckého mléka do kaše, přiveďte k varu a vařte 5 minut nad nízkým teplem pod uzavřeným víčkem.
• Nalijte trochu studené kaše na talíř a přidejte na něj kus másla, stejně jako bobule nebo kousky ovoce podle chuti.

Také, mléčná kaše z ovesných vloček je velmi vhodné vařit v pomalém vařiči, protože s tímto přípravkem není třeba neustále míchat jídlo a ujistěte se, že kaše není "utéct".

Některá miminka rádi jedí syrové ovesné vločky. Není nebezpečný a nepoškozuje zdraví dětí, ale může znamenat nedostatek vitamínů B nebo sníženého hemoglobinu. Proto, pokud vaše dítě neustále žádá o syrové ovesné vločky, vzít doporučení od lékaře na krevní test.

Dozvíte se více o vlastnostech ovesných vloček sledováním programu „Live Healthy“.

Zjistěte, co je užitečnější - pohanka, ovesné vločky a rýže, můžete z dalšího převodu.